Donc, vous cherchez un moyen facile et peu coûteux de nourrir votre famille sans vous ruiner ? Si c'est le cas, le cake 3 légumes est parfait pour vous. Il est préparé avec les restes du réfrigérateur, ce qui le rend non seulement bon marché, mais aussi trÚs simple et rapide à réaliser.
De plus, ce gĂąteau nutritif peut ĂȘtre dĂ©gustĂ© froid ou chaud, en entrĂ©e, avec un blanc de poulet par exemple !
Ainsi, avec une recette de gùteau appétissante issue de la cuisine familiale et une idée de plateau-repas polyvalent, vous pouvez désormais savourer un repas léger sans vous ruiner.
Offrez-vous un délicieux repas à la maison dÚs aujourd'hui !
En essayant cette recette de cake 3 légumes !
Sauter Ă :
Ingrédients
- tomates fraĂźches
- carottes de plusieurs couleurs
- farine
- champignons
- Ćufs
- lait demi-écrémé
- levure chimique
- branches de persil
- branche dâoignon blanc
- gousses dâail
- pincée de sel , de poivre
- pincĂ©e dâherbes de Provence
- petits piments oiseau vert
- huile dâolive
Dégustation en entrée froide, entrée chaude
Le cake aux trois légumes est une expérience délicieuse pour les papilles.
Un mélange unique de carottes, de tomates et de champignons offre un éventail de saveurs lorsqu'il est cuit ensemble.
- La texture est un parfait équilibre entre le croquant et le moelleux, avec une douceur sous-jacente apportée par les carottes.
- La tomate ajoute une note subtile de saveur,
- tandis que l'oignon apporte une touche sucrée supplémentaire.
Ă mesure que chaque bouchĂ©e fond dans la bouche, on ne peut s'empĂȘcher de remarquer le contraste entre les lĂ©gumes et leurs goĂ»ts respectifs.
Dans l'ensemble, il s'agit d'un plat savoureux qui ne manquera pas d'impressionner tous les convives !
En conclusion
Le gùteau aux trois légumes est un moyen rapide et frugal de nourrir votre famille. Non seulement il est abordable et simple à préparer, mais vous pouvez également le déguster froid ou chaud.
En outre, cette recette est parfaite pour un repas léger, accompagnée d'un blanc de poulet !
Avec un tel Ă©ventail de possibilitĂ©s, le gĂąteau aux trois lĂ©gumes devrait ĂȘtre ajoutĂ© Ă votre rotation rĂ©guliĂšre de repas !
Si vous avez essayé cette délicieuse recette, faites-le nous savoir dans un commentaire ci-dessous - nous aimerions savoir ce que vous pensez de ce plat économique et sain. Bon appétit !
đ Carte recette
Cake 3 LĂ©gumes pourquoi ? Pour ne pas jeter les restes...
Imprimer la fiche recette EnregistrerIngrédients
Ingrédients pour le cake 3 légumes :
- 100 gr de tomates fraßches
- 100 gr de carottes de plusieurs couleurs
- 200 gr de farine
- 100 gr  champignons
- 3 Â Ćufs
- 10 cl de lait demi-écrémé
- 1 sachet de levure chimique
- 2 branches de persil
- 1 branche dâoignon blanc
- 3 gousses dâail
- 1 pincée de sel , de poivre
- 1 pincĂ©e dâherbes de Provence
- 4
petits piments oiseau vert
- 3 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
Instructions
Cake 3 légumes du bout des doigts
- LâĂ©laboration de cette succulente recette de cake se fait en 7 Ă©tapes que vous devez strictement respecter.Pour rĂ©ussir cette recette, vous devez :
Guide Préparation du Cake 3 légumes étape par étape :
- Lavez les tomates et les coupez en quartiers, vous Ă©pluchez les carottes et les coupez en rondelles assez fines puis nettoyer et laver les champignons pour ensuite les couper en demi-lune.
- Faites revenir tous les lĂ©gumes en mĂȘme temps dans 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive et puis rĂ©server.
- Vous Ă©pluchez et Ă©crasez les gousses dâail avec les petits piments oiseau si vous aimez le goĂ»t relevĂ©. Coupez lâoignon blanc avec ses feuilles vertes en petits morceaux et faire de mĂȘme avec le persil.
- Battre les Ćufs Ă lâaide dâun batteur, puis tamiser la farine et la levure et les incorporer progressivement aux Ćufs battus.
- Ajoutez ensuite le lait puis mélanger au batteur à petite vitesse. Vous incorporez ensuite toutes les épices préparées et pour finir les petits légumes que vous avez réservé, bien mélanger le tout.
- Préchauffez le four à thermostat 180°.
- Vous tapissez tout lâintĂ©rieur de votre moule Ă lâaide dâune feuille de papier cuisson puis videz lâappareil sur le dessus de la feuille puis vous mettez au four pendant 1 heure en surveillant la cuisson de temps en temps.
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DĂ©couverte
Notes de recette
Ăquipement en cuisine :
Aussi, nâhĂ©sitez pas Ă utiliser les commentaires pour nous dire ce que vous pensez de cette recette.
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